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こんにちは!サイト運営者の斉藤真理と申します。半年前に彼氏にフラれた、29歳のアラサーOLです。

 

サイト運営者の斉藤真理

 

 

このサイトでは、下関市でおすすめのホットヨガスタジオLAVAを中心に、ヨガ教室をまとめて紹介しています。

 

彼と別れたショックから立ち直れず、食べることで心のすき間を埋めていたわたしは、ものの見事に5キロも太ってしまったんです( ゚Д゚)

 

アラサーになって代謝の悪くなった身体を体質改善して、ダイエットしたいと思いホットヨガを始めました。

 

私はもともとカラダが硬くて運動音痴だったんですが、ホットヨガの体験をしてみたらすごく楽しかったんです^^

 

初心者だと難しいポーズもたくさんありましたが、インストラクターさんから「ポーズはできる範囲で大丈夫ですよ。」と教えてもえたのでマイペースでOKでした。

 

体力に自信がなくても、ホットヨガは気持ちい汗をいっぱいかくことができるんです。

 

体験レッスンですっかりホットヨガにハマってしまったわたしは、体験の日に入会して通うようになり、3か月で2キロほどダイエットできたんです!

 

元の体形まではあと3キロの減量が必要ですが、このままホットヨガを続けていけばぜったい痩せられるって実感しています^^

 

長年悩まされてきた肩こりや冷え性も改善して、便秘も良くなったんです。友達からは、「髪の毛にツヤが出てきたね」って褒められましたぁ。

 

そういえば、化粧のノリも良くなった気がします(^^♪

 

毎月の会費が1万円位かかっちゃうけど、ホットヨガは身体と心に良いこといっぱいあるので、ぜひ体験レッスンに参加してみてくださいね♪

 

人生観が、変わっちゃうかもしれませんよ^^

 

サイト管理人 斉藤真理
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